wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:59 Std.
Herzfrequenz: 148 / 159 bpm
Distanz: 10.27 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.8 km/h
Pace: 4:28/km / 3:34/km
Höhenmeter: 95 m
Trittfrequenz: 90 / 96 U/min
Leistung (Watt): 357 / 452 W
Kalorien: 591 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: On Cloudflyer rot grau Gr. 42
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 147 bpm 374 W
2 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm 367 W
3 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm 363 W
4 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 144 bpm 326 W
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 149 bpm 359 W
6 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm 359 W
7 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm 314 W
8 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 149 bpm 379 W
9 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm 367 W
10 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm 362 W
11 00:01:13 0.27 km 13.9 km/h 4:18/km 155 bpm