wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:36 Std.
Herzfrequenz: 148 / 160 bpm
Distanz: 10.34 km
Geschwindigkeit: 13 / 15.1 km/h
Pace: 4:36/km / 3:58/km
Höhenmeter: 91 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 600 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
2 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 150 bpm
3 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
4 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 143 bpm
5 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
7 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 139 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm
9 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm
10 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
11 00:01:34 0.34 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm