wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:44 Std.
Herzfrequenz: 142 / 155 bpm
Distanz: 10.35 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.2 km/h
Pace: 4:36/km / 3:42/km
Höhenmeter: 95 m
Trittfrequenz: 90 / 95 U/min
Kalorien: 565 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
2 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 142 bpm
3 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 143 bpm
4 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 136 bpm
5 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 140 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm
7 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 137 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 145 bpm
9 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 147 bpm
10 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm
11 00:01:35 0.35 km 13.3 km/h 4:30/km 147 bpm