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Trainingsdauer: 01:14:55 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 15.74 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.4 km/h
Pace: 4:45/km / 3:26/km
Höhenmeter: 256 m
Trittfrequenz: 90 / 106 U/min
Kalorien: 901 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 146 bpm
2 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 155 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
5 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
6 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 140 bpm
7 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 139 bpm
8 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 147 bpm
9 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm
10 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
11 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm
12 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm
13 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 142 bpm
14 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
15 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 138 bpm
16 00:03:28 0.74 km 13 km/h 4:36/km 139 bpm