wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:59 Std.
Herzfrequenz: 148 / 166 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 18.6 km/h
Pace: 4:45/km / 3:13/km
Höhenmeter: 232 m
Trittfrequenz: 91 / 112 U/min
Kalorien: 717 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: On Cloudflyer rot grau Gr. 42
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 155 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 152 bpm
5 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 148 bpm
6 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 142 bpm
7 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
8 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 155 bpm
9 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
10 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
11 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 142 bpm
12 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
13 00:00:03 0.01 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm