wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:46 Std.
Herzfrequenz: 147 / 158 bpm
Distanz: 10.25 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 16.1 km/h
Pace: 4:22/km / 3:43/km
Höhenmeter: 16 m
Trittfrequenz: 91 / 107 U/min
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 135 bpm
2 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 143 bpm
3 00:04:09 1 km 14.5 km/h 4:08/km 148 bpm
4 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 143 bpm
5 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 151 bpm
6 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 150 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 152 bpm
8 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
9 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
11 00:01:12 0.25 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm