wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:12 Std.
Herzfrequenz: 148 / 163 bpm
Distanz: 11.56 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 17.2 km/h
Pace: 4:20/km / 3:29/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 88 / 96 U/min
Kalorien: 631 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 137 bpm
2 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm
3 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
4 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 141 bpm
6 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 154 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 147 bpm
8 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 155 bpm
9 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 145 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 157 bpm
11 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm
12 00:02:24 0.56 km 14 km/h 4:17/km 152 bpm