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Trainingsdauer: 00:45:07 Std.
Herzfrequenz: 150 / 169 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 18.6 km/h
Pace: 4:15/km / 3:13/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 89 / 107 U/min
Kalorien: 579 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 138 bpm
2 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm
3 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
4 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 152 bpm
5 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 149 bpm
6 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 156 bpm
7 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm
8 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
9 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 144 bpm
10 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
11 00:02:10 0.58 km 16.2 km/h 3:42/km 166 bpm