wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:56 Std.
Herzfrequenz: 157 / 167 bpm
Distanz: 11.52 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 17.4 km/h
Pace: 4:30/km / 3:26/km
Höhenmeter: 103 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 716 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: On Cloudflyer rot grau Gr. 42
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
2 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
3 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 154 bpm
4 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 158 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 161 bpm
6 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm
7 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 156 bpm
8 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 159 bpm
9 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 157 bpm
11 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 160 bpm
12 00:02:17 0.52 km 13.6 km/h 4:24/km 162 bpm