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Trainingsdauer: 00:56:49 Std.
Herzfrequenz: 148 / 179 bpm
Distanz: 12.69 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.6 km/h
Pace: 4:28/km / 3:24/km
Höhenmeter: 120 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 718 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 142 bpm
2 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
3 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
4 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 146 bpm
5 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 150 bpm
6 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 143 bpm
7 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
8 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
9 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
10 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 151 bpm
11 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 150 bpm
12 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm
13 00:03:03 0.69 km 13.7 km/h 4:22/km 158 bpm