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Trainingsdauer: 00:53:13 Std.
Herzfrequenz: 160 / 171 bpm
Distanz: 12.12 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 16.7 km/h
Pace: 4:24/km / 3:35/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 91 / 97 U/min
Kalorien: 756 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm
2 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 156 bpm
3 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 162 bpm
4 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 157 bpm
5 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 163 bpm
6 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 163 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 156 bpm
8 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 163 bpm
9 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 158 bpm
10 00:04:10 1 km 14.3 km/h 4:11/km 163 bpm
11 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 164 bpm
12 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 163 bpm
13 00:00:37 0.12 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm