wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:04 Std.
Herzfrequenz: 153 / 166 bpm
Distanz: 11.62 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18.3 km/h
Pace: 4:39/km / 3:16/km
Höhenmeter: 214 m
Trittfrequenz: 91 / 104 U/min
Kalorien: 717 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: On Cloudflyer rot grau Gr. 42
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 153 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
3 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm
5 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 152 bpm
6 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 154 bpm
7 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
8 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 157 bpm
11 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 153 bpm
12 00:02:32 0.62 km 14.9 km/h 4:01/km 156 bpm