bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:01 Std.
Herzfrequenz: 127 / 159 bpm
Distanz: 8.09 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.8 km/h
Pace: 5:30/km / 3:47/km
Höhenmeter: 31 m
Trittfrequenz: 87 / 98 U/min
Kalorien: 424 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: 0.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:01 1.03 km 8.8 km/h 6:49/km 108 bpm
2 00:06:18 0.98 km 9.9 km/h 6:03/km 118 bpm
3 00:03:43 0.57 km 9.2 km/h 6:31/km 128 bpm
4 00:01:05 0.27 km 15 km/h 4:0/km 143 bpm
5 00:01:39 0.29 km 10.4 km/h 5:46/km 128 bpm
6 00:01:06 0.28 km 15.1 km/h 3:58/km 138 bpm
7 00:01:39 0.29 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm
8 00:01:05 0.28 km 15.3 km/h 3:55/km 140 bpm
9 00:01:40 0.29 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
10 00:01:04 0.28 km 15.7 km/h 3:49/km 143 bpm
11 00:01:41 0.3 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
12 00:01:02 0.28 km 16.3 km/h 3:40/km 145 bpm
13 00:01:33 0.28 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
14 00:04:32 1.02 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
15 00:06:15 0.98 km 9.4 km/h 6:22/km 128 bpm
16 00:02:55 0.59 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm