bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:00 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 8.98 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.9 km/h
Pace: 5:49/km / 4:18/km
Höhenmeter: 23 m
Trittfrequenz: 84 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:29 2.6 km 9.9 km/h 6:03/km 124 bpm
2 00:09:46 1.58 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
3 00:12:58 2.23 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
4 00:13:35 2.54 km 11.2 km/h 5:21/km 135 bpm