planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:17 Std.
Herzfrequenz: 140 / 155 bpm
Distanz: 7.7 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 11.2 km/h
Pace: 6:31/km / 5:21/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 77 / 79 U/min
Kalorien: 553 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 124 bpm
2 00:06:38 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
3 00:06:27 0.98 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
4 00:06:41 1 km 8.9 km/h 6:44/km 139 bpm
5 00:06:38 0.99 km 9 km/h 6:40/km 144 bpm
6 00:06:39 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm
7 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
8 00:04:32 0.68 km 9.1 km/h 6:35/km 151 bpm