katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:06 Std.
Herzfrequenz: 142 / 169 bpm
Distanz: 27.53 km
Geschwindigkeit: 22 / 29.6 km/h
Pace: 2:43/km / 2:01/km
Trittfrequenz: 78 / 107 U/min
Leistung (Watt): 110 / 237 W
Kalorien: 402 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:30 4.79 km 18.5 km/h 3:14/km 121 bpm 88 W
2 00:07:02 3.23 km 27.6 km/h 2:10/km 158 bpm 147 W
3 00:04:28 1.1 km 14.8 km/h 4:03/km 119 bpm 60 W
4 00:12:31 4.74 km 22.7 km/h 2:38/km 144 bpm 113 W
5 00:12:29 4.72 km 22.7 km/h 2:38/km 147 bpm 112 W
6 00:12:30 4.69 km 22.5 km/h 2:40/km 147 bpm 115 W
7 00:08:00 3.65 km 27.4 km/h 2:11/km 160 bpm 147 W
8 00:02:36 0.6 km 13.9 km/h 4:18/km 132 bpm 53 W