Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:00 Std.
Herzfrequenz: 130 / 159 bpm
Distanz: 25.03 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 36 km/h
Pace: 6:03/km / 1:40/km
Höhenmeter: 340 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 976 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 119 bpm
2 00:09:25 1 km 6.4 km/h 9:22/km 128 bpm
3 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
4 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
5 00:03:54 1 km 15.3 km/h 3:55/km 125 bpm
6 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 124 bpm
7 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 143 bpm
8 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
9 00:10:51 1 km 5.5 km/h 10:54/km 117 bpm
10 00:03:24 1 km 17.6 km/h 3:24/km 104 bpm
11 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 126 bpm
12 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 123 bpm
13 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
14 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 131 bpm
15 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 124 bpm
16 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 129 bpm
17 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 138 bpm
18 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 125 bpm
19 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 124 bpm
20 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 130 bpm
21 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 134 bpm
22 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 135 bpm
23 00:04:30 0.82 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm