Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:00 Std.
Herzfrequenz: 125 / 158 bpm
Distanz: 25.37 km
Geschwindigkeit: 10 / 25.4 km/h
Pace: 6:0/km / 2:21/km
Höhenmeter: 182 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1072 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 114 bpm
2 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 117 bpm
3 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 119 bpm
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 120 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 125 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 122 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 124 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 127 bpm
10 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 137 bpm
11 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 143 bpm
12 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
13 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 115 bpm
14 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 116 bpm
15 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 121 bpm
16 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 121 bpm
17 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 119 bpm
18 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm
19 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm
20 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 134 bpm
21 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 130 bpm
22 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 122 bpm
23 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
24 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 126 bpm
25 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
26 00:02:15 0.37 km 9.9 km/h 6:03/km 125 bpm