Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:03 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 87.94 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 59.3 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 149 U/min
Leistung (Watt): 169 / 715 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1522 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:09 7.52 km 30 km/h 2:0/km 110 bpm 123 W
2 00:20:15 12.83 km 38 km/h 1:34/km 164 bpm 251 W
3 00:20:36 11.83 km 35.5 km/h 1:41/km 148 bpm 161 W
4 00:05:15 3.32 km 37.9 km/h 1:34/km 164 bpm 250 W
5 00:05:16 3.1 km 35.3 km/h 1:41/km 152 bpm 159 W
6 00:06:22 3.31 km 37.6 km/h 1:35/km 157 bpm 242 W
7 00:05:49 3.06 km 34.9 km/h 1:43/km 139 bpm 116 W
8 00:05:15 3.31 km 37.8 km/h 1:35/km 159 bpm 250 W
9 00:05:16 3.14 km 35.8 km/h 1:40/km 137 bpm 116 W
10 00:05:16 3.32 km 37.8 km/h 1:35/km 159 bpm 251 W
11 00:10:37 5.88 km 35.4 km/h 1:41/km 135 bpm 113 W
12 00:02:15 1.44 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 274 W
13 00:05:16 3.14 km 35.8 km/h 1:40/km 135 bpm 113 W
14 00:02:16 1.46 km 38.6 km/h 1:33/km 155 bpm 285 W
15 00:31:06 17.01 km 35 km/h 1:42/km 133 bpm 135 W
16 00:10:01 4.25 km 25.5 km/h 2:21/km 122 bpm 113 W