Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:46 Std.
Herzfrequenz: 120 / 152 bpm
Distanz: 17.56 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 31.4 km/h
Pace: 7:35/km / 1:54/km
Höhenmeter: 267 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 821 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Sonnig, heiter bei -3 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 113 bpm
2 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 119 bpm
3 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 142 bpm
4 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 139 bpm
5 00:09:25 1 km 6.4 km/h 9:22/km 126 bpm
6 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 115 bpm
7 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 130 bpm
8 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 133 bpm
9 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 126 bpm
10 00:08:38 1 km 7 km/h 8:34/km 121 bpm
11 00:10:33 1 km 5.7 km/h 10:31/km 111 bpm
12 00:13:23 1 km 4.5 km/h 13:20/km 100 bpm
13 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 116 bpm
14 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 112 bpm
15 00:09:16 1 km 6.5 km/h 9:13/km 109 bpm
16 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 122 bpm
17 00:09:05 1 km 6.6 km/h 9:05/km 126 bpm
18 00:03:02 0.56 km 11 km/h 5:27/km 118 bpm