Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:14 Std.
Herzfrequenz: 129 / 157 bpm
Distanz: 27.08 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 25.1 km/h
Pace: 6:53/km / 2:23/km
Höhenmeter: 324 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1403 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 101 bpm
2 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 120 bpm
3 00:08:13 1 km 7.3 km/h 8:13/km 123 bpm
4 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
5 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 139 bpm
6 00:09:17 1 km 6.5 km/h 9:13/km 118 bpm
7 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 121 bpm
8 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
9 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 133 bpm
10 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 135 bpm
11 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
12 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 121 bpm
13 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
14 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 133 bpm
15 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm
16 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 123 bpm
17 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 120 bpm
18 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 117 bpm
19 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
20 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 132 bpm
21 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 140 bpm
22 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 137 bpm
23 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 126 bpm
24 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 131 bpm
25 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 133 bpm
26 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 138 bpm
27 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 135 bpm
28 00:00:24 0.08 km 11.7 km/h 5:07/km 110 bpm