WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:03 Std.
Herzfrequenz: 156 / 171 bpm
Distanz: 45.87 km
Geschwindigkeit: 29 km/h
Pace: 2:04/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 98 / 121 U/min
Leistung (Watt): 157 / 319 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 894 kCal
Sportart: Ergometer 2019
Bereich: Ergometer Programm 02
Material: Ergometer
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:01 0 km     145 bpm 140 W
2 00:10:01 0 km     158 bpm 161 W
3 00:10:00 0 km     159 bpm 159 W
4 00:09:59 0 km     161 bpm 167 W
5 00:10:01 0 km     163 bpm 187 W
6 00:10:01 0 km     163 bpm 155 W
7 00:09:59 0 km     162 bpm 160 W
8 00:05:00 0 km     164 bpm 169 W