bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:19 Std.
Herzfrequenz: 136 / 152 bpm
Distanz: 7.97 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 16.8 km/h
Pace: 5:02/km / 3:34/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 88 / 100 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Wetter: Stark bewölkt bei 3.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1.02 km 10.7 km/h 5:36/km 124 bpm
2 00:05:38 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
3 00:05:00 1.02 km 12.2 km/h 4:55/km 133 bpm
4 00:10:20 0.98 km 5.7 km/h 10:31/km 119 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
6 00:05:04 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 139 bpm
7 00:04:49 1.02 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
8 00:04:19 0.94 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm