Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:51 Std.
Herzfrequenz: 163 / 177 bpm
Distanz: 10.2 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.6 km/h
Pace: 5:05/km / 3:50/km
Höhenmeter: 62 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 563 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 150 bpm
2 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 159 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 163 bpm
4 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
5 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 166 bpm
6 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 165 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 166 bpm
8 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 165 bpm
9 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 166 bpm
10 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 166 bpm
11 00:00:59 0.2 km 11.9 km/h 5:02/km 168 bpm