Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:35 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 58.45 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 59.1 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 134 U/min
Leistung (Watt): 174 / 695 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1051 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:16 7.62 km 30.5 km/h 1:58/km 108 bpm 119 W
2 00:15:16 9.7 km 38.1 km/h 1:34/km 147 bpm 234 W
3 00:15:01 8.85 km 35.4 km/h 1:41/km 129 bpm 152 W
4 00:15:16 9.69 km 38.1 km/h 1:34/km 154 bpm 237 W
5 00:12:35 6.96 km 34.8 km/h 1:43/km 132 bpm 151 W
6 00:06:17 3.95 km 37.7 km/h 1:35/km 142 bpm 194 W
7 00:06:34 3.48 km 34.9 km/h 1:43/km 131 bpm 154 W
8 00:06:16 3.93 km 37.6 km/h 1:35/km 139 bpm 196 W
9 00:10:01 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 122 bpm 112 W