planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:37 Std.
Herzfrequenz: 146 / 163 bpm
Distanz: 7.18 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 11.5 km/h
Pace: 7:03/km / 5:13/km
Höhenmeter: 131 m
Trittfrequenz: 72 / 120 U/min
Kalorien: 551 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 14.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 144 bpm
2 00:07:36 0.99 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
3 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 138 bpm
4 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm
5 00:06:22 1 km 9.5 km/h 6:18/km 146 bpm
6 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 153 bpm
7 00:06:12 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 157 bpm
8 00:01:05 0.16 km 9.1 km/h 6:35/km 158 bpm