planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:00 Std.
Herzfrequenz: 141 / 155 bpm
Distanz: 9.29 km
Geschwindigkeit: 7.4 / 47.1 km/h
Pace: 8:06/km / 1:16/km
Höhenmeter: 353 m
Trittfrequenz: 68 / 121 U/min
Kalorien: 731 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:53 1.01 km 7.7 km/h 7:47/km 141 bpm
2 00:07:51 1 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm
3 00:09:57 1 km 6 km/h 10:0/km 140 bpm
4 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 142 bpm
5 00:09:16 1 km 6.5 km/h 9:13/km 143 bpm
6 00:10:52 1 km 5.5 km/h 10:54/km 143 bpm
7 00:12:29 1 km 7.8 km/h 7:41/km 129 bpm
8 00:05:27 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
9 00:06:06 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
10 00:01:45 0.28 km 9.5 km/h 6:18/km 149 bpm