bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:12 Std.
Herzfrequenz: 132 / 148 bpm
Distanz: 8.19 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 14.2 km/h
Pace: 5:30/km / 4:13/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 83 / 92 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Bare Access Trail
Wetter: 3.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1.02 km 11.1 km/h 5:24/km 120 bpm
2 00:05:09 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 133 bpm
3 00:05:00 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 126 bpm
4 00:09:11 0.98 km 6.4 km/h 9:22/km 119 bpm
5 00:04:43 0.99 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
6 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm
7 00:04:40 0.97 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
8 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
9 00:00:50 0.17 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm