katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:25 Std.
Herzfrequenz: 150 / 166 bpm
Distanz: 10.06 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 10.9 km/h
Pace: 7:19/km / 5:30/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 83 / 91 U/min
Kalorien: 558 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm
2 00:09:41 1 km 7.2 km/h 8:20/km 143 bpm
3 00:08:36 1 km 7.6 km/h 7:53/km 150 bpm
4 00:07:34 1 km 8.7 km/h 6:53/km 145 bpm
5 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
7 00:08:13 1 km 7.4 km/h 8:06/km 150 bpm
8 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 157 bpm
9 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 155 bpm
10 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 154 bpm
11 00:00:28 0.06 km 7.7 km/h 7:47/km 127 bpm