katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:10 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 9.34 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 10.7 km/h
Pace: 7:08/km / 5:36/km
Höhenmeter: 313 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Kalorien: 514 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 140 bpm
2 00:07:05 1 km 8.6 km/h 6:58/km 141 bpm
3 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 152 bpm
4 00:07:01 1 km 8.7 km/h 6:53/km 135 bpm
5 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 160 bpm
6 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 155 bpm
7 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 155 bpm
8 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 149 bpm
9 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 158 bpm
10 00:02:13 0.34 km 9.1 km/h 6:35/km 151 bpm