bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:15 Std.
Herzfrequenz: 135 / 158 bpm
Distanz: 10.3 km
Geschwindigkeit: 11 / 18.4 km/h
Pace: 5:27/km / 3:15/km
Höhenmeter: 122 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 8.4 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 0.88 km 10.7 km/h 5:36/km 123 bpm
2 00:16:11 2.9 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
3 00:15:08 2.82 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
4 00:15:40 2.88 km 11 km/h 5:27/km 137 bpm
5 00:04:18 0.83 km 11.5 km/h 5:13/km 133 bpm