bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:10 Std.
Herzfrequenz: 126 / 141 bpm
Distanz: 12.72 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.9 km/h
Pace: 5:36/km / 4:01/km
Höhenmeter: 26 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 3.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 115 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 122 bpm
3 00:05:29 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 123 bpm
4 00:05:25 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 126 bpm
5 00:05:28 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
6 00:05:10 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 129 bpm
7 00:05:45 0.99 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
8 00:05:34 1.01 km 10.9 km/h 5:30/km 130 bpm
9 00:05:11 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 130 bpm
10 00:05:26 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
11 00:05:59 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 126 bpm
12 00:05:30 0.98 km 10.7 km/h 5:36/km 126 bpm
13 00:03:45 0.71 km 11.4 km/h 5:15/km 130 bpm