schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:45 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 12.27 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 39.6 km/h
Pace: 2:37/km / 1:30/km
Höhenmeter: 232 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 422 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Velocity
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:18 1 km 23 km/h 2:36/km 120 bpm
2 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 135 bpm
3 00:03:40 1.03 km 21.2 km/h 2:49/km 122 bpm
4 00:02:39 0.97 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm
5 00:02:37 1.02 km 23.3 km/h 2:34/km 138 bpm
6 00:02:41 0.99 km 22 km/h 2:43/km 141 bpm
7 00:02:26 1.01 km 24.8 km/h 2:25/km 141 bpm
8 00:02:57 1 km 22.6 km/h 2:39/km 136 bpm
9 00:05:31 0.99 km 21.9 km/h 2:44/km 141 bpm
10 00:02:39 1.01 km 22.8 km/h 2:37/km 144 bpm
11 00:02:12 1.01 km 27.4 km/h 2:11/km 135 bpm
12 00:02:46 0.99 km 21.5 km/h 2:47/km 146 bpm
13 00:00:53 0.26 km 18.8 km/h 3:11/km 145 bpm