Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:07 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 66.9 km/h
Pace: 6:11/km / 0:53/km
Höhenmeter: 108 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 638 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 114 bpm
2 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
3 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm
4 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
7 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 146 bpm
8 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
9 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
10 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm
11 00:00:14 0.03 km 8.3 km/h 7:13/km 152 bpm