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Trainingseinheit

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Hausnerjo Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:20 Std.
Herzfrequenz: 123 / 158 bpm
Distanz: 26.89 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 48.5 km/h
Pace: 2:31/km / 1:14/km
Höhenmeter: 186 m
Trittfrequenz: 82 / 103 U/min
Leistung (Watt): 150 / 443 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Sportart: Cyclocross
Bereich: HIT
Material: Felt V55 Crossbike kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 7.4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:25 8.21 km 23 km/h 2:36/km 110 bpm 144 W
2 00:12:05 5.07 km 25.2 km/h 2:22/km 132 bpm 178 W
3 00:12:17 5.07 km 24.8 km/h 2:25/km 136 bpm 172 W
4 00:22:33 8.54 km 23 km/h 2:36/km 123 bpm 127 W