Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:29 Std.
Herzfrequenz: 130 / 172 bpm
Distanz: 51.11 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 59 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 84 / 121 U/min
Leistung (Watt): 165 / 623 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 893 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:07 7.58 km 30.4 km/h 1:58/km 105 bpm 125 W
2 00:05:15 3.41 km 39 km/h 1:32/km 158 bpm 289 W
3 00:05:16 3.17 km 36.1 km/h 1:39/km 133 bpm 151 W
4 00:05:16 3.4 km 38.7 km/h 1:33/km 161 bpm 288 W
5 00:05:16 3.17 km 36.1 km/h 1:39/km 139 bpm 151 W
6 00:05:16 3.39 km 38.6 km/h 1:33/km 164 bpm 283 W
7 00:41:01 22.77 km 34.4 km/h 1:44/km 131 bpm 148 W
8 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 114 bpm 112 W