planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:42 Std.
Herzfrequenz: 142 / 154 bpm
Distanz: 7.15 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 11.1 km/h
Pace: 6:15/km / 5:24/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 77 / 79 U/min
Kalorien: 523 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 22.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
2 00:06:15 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
3 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 140 bpm
4 00:06:22 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
5 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
6 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 146 bpm
7 00:06:09 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
8 00:01:00 0.15 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm