Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:37 Std.
Herzfrequenz: 163 / 172 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 12 / 15.2 km/h
Pace: 5:0/km / 3:56/km
Höhenmeter: 61 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 418 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 156 bpm
2 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
3 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm
4 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 162 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 166 bpm
6 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 166 bpm
7 00:01:56 0.38 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm