Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:32 Std.
Herzfrequenz: 118 / 133 bpm
Distanz: 49.98 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 59 km/h
Pace: 1:49/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 84 / 156 U/min
Leistung (Watt): 148 / 601 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 810 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:07 3.96 km 26.4 km/h 2:16/km 97 bpm 101 W
2 01:13:22 41.81 km 34.8 km/h 1:43/km 123 bpm 160 W
3 00:10:02 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 106 bpm 108 W