katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:32 Std.
Herzfrequenz: 155 / 170 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 10.2 km/h
Pace: 7:24/km / 5:52/km
Höhenmeter: 394 m
Trittfrequenz: 81 / 91 U/min
Kalorien: 570 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 154 bpm
2 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
3 00:07:27 1 km 8.3 km/h 7:13/km 149 bpm
4 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 158 bpm
5 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 160 bpm
6 00:08:04 1 km 7.4 km/h 8:06/km 163 bpm
7 00:09:22 1 km 6.5 km/h 9:13/km 156 bpm
8 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 151 bpm
9 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 155 bpm
10 00:05:03 0.6 km 8.1 km/h 7:24/km 149 bpm