wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:23 Std.
Herzfrequenz: 151 / 164 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 19.4 km/h
Pace: 4:39/km / 3:05/km
Höhenmeter: 121 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 595 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 149 bpm
2 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 144 bpm
4 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
6 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
8 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
9 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 156 bpm
10 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 157 bpm
11 00:00:04 0.03 km 18.9 km/h 3:10/km 162 bpm