bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:42 Std.
Herzfrequenz: 122 / 140 bpm
Distanz: 9.79 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 13.6 km/h
Pace: 5:24/km / 4:24/km
Höhenmeter: 43 m
Trittfrequenz: 87 / 100 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 113 bpm
2 00:05:43 1.02 km 10.7 km/h 5:36/km 118 bpm
3 00:06:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 123 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 127 bpm
5 00:05:50 1 km 11.7 km/h 5:07/km 122 bpm
6 00:04:57 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 126 bpm
7 00:05:07 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 125 bpm
8 00:09:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
9 00:05:32 0.98 km 10.6 km/h 5:39/km 123 bpm
10 00:04:22 0.77 km 10.7 km/h 5:36/km 122 bpm