bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:25 Std.
Herzfrequenz: 129 / 142 bpm
Distanz: 13.5 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.4 km/h
Pace: 5:07/km / 3:53/km
Höhenmeter: 23 m
Trittfrequenz: 87 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 115 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 125 bpm
3 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 124 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 130 bpm
6 00:05:14 0.98 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
7 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 133 bpm
8 00:04:50 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 134 bpm
9 00:05:01 1.01 km 12.1 km/h 4:57/km 133 bpm
10 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
11 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
12 00:05:19 1 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
13 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
14 00:02:28 0.48 km 11.7 km/h 5:07/km 129 bpm