wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:02 Std.
Herzfrequenz: 167 / 177 bpm
Distanz: 20.84 km
Geschwindigkeit: 14.6 / 21.7 km/h
Pace: 4:06/km / 2:45/km
Höhenmeter: 402 m
Trittfrequenz: 94 / 100 U/min
Kalorien: 1300 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:53 2.37 km 13.1 km/h 4:34/km 169 bpm
2 00:09:44 2.56 km 15.8 km/h 3:47/km 171 bpm
3 00:05:15 1.46 km 16.7 km/h 3:35/km 169 bpm
4 00:02:42 0.48 km 10.8 km/h 5:33/km 171 bpm
5 00:11:42 3.06 km 15.7 km/h 3:49/km 167 bpm
6 00:06:31 1.5 km 13.8 km/h 4:20/km 167 bpm
7 00:04:45 0.96 km 12.1 km/h 4:57/km 165 bpm
8 00:09:27 2.4 km 15.3 km/h 3:55/km 165 bpm
9 00:09:21 2.02 km 13 km/h 4:36/km 165 bpm
10 00:05:28 1.37 km 15 km/h 4:0/km 163 bpm
11 00:10:14 2.66 km 15.6 km/h 3:50/km 165 bpm