wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:42 Std.
Herzfrequenz: 157 / 171 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.3 km/h
Pace: 4:28/km / 3:40/km
Höhenmeter: 97 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 614 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
2 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm
3 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm
4 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
6 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 158 bpm
7 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 161 bpm
8 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 164 bpm
9 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 166 bpm
10 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 169 bpm
11 00:00:03 0.01 km 14.2 km/h 4:13/km 169 bpm