wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:03 Std.
Herzfrequenz: 146 / 165 bpm
Distanz: 6.75 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 18.6 km/h
Pace: 4:24/km / 3:13/km
Trittfrequenz: 85 / 91 U/min
Kalorien: 366 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:41 0.41 km 14.7 km/h 4:04/km 136 bpm
2 00:01:50 0.42 km 13.7 km/h 4:22/km 146 bpm
3 00:01:58 0.42 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm
4 00:03:14 0.84 km 15.6 km/h 3:50/km 154 bpm
5 00:02:09 0.42 km 11.9 km/h 5:02/km 145 bpm
6 00:02:11 0.42 km 11.6 km/h 5:10/km 136 bpm
7 00:01:53 0.42 km 13.6 km/h 4:24/km 142 bpm
8 00:01:34 0.42 km 16 km/h 3:45/km 160 bpm
9 00:02:14 0.42 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
10 00:02:12 0.42 km 11.5 km/h 5:13/km 135 bpm
11 00:01:52 0.42 km 13.5 km/h 4:26/km 144 bpm
12 00:01:34 0.42 km 16.2 km/h 3:42/km 159 bpm
13 00:01:51 0.42 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm
14 00:01:47 0.42 km 14.3 km/h 4:11/km 155 bpm
15 00:02:03 0.46 km 13.4 km/h 4:28/km 149 bpm