wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:44 Std.
Herzfrequenz: 143 / 235 bpm
Distanz: 23.67 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 17.3 km/h
Pace: 5:13/km / 3:28/km
Höhenmeter: 502 m
Trittfrequenz: 87 / 108 U/min
Kalorien: 1541 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:57:55 11.22 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
2 00:40:03 6.85 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
3 00:25:46 5.6 km 13 km/h 4:36/km 123 bpm