wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:57 Std.
Herzfrequenz: 166 / 230 bpm
Distanz: 11.06 km
Geschwindigkeit: 13 / 15.1 km/h
Pace: 4:36/km / 3:58/km
Höhenmeter: 150 m
Trittfrequenz: 90 / 94 U/min
Kalorien: 788 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 161 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 173 bpm
4 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 182 bpm
5 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 185 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 172 bpm
7 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 179 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 170 bpm
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 176 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 128 bpm
11 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 146 bpm
12 00:00:16 0.06 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm