wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:27 Std.
Herzfrequenz: 143 / 194 bpm
Distanz: 12.56 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.6 km/h
Pace: 4:34/km / 3:36/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 113 bpm
2 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 134 bpm
3 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 147 bpm
4 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
5 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
6 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
7 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
8 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
9 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
10 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
11 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 149 bpm
12 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
13 00:02:31 0.56 km 13.5 km/h 4:26/km 151 bpm