katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:24 Std.
Herzfrequenz: 146 / 168 bpm
Distanz: 10.08 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 12.5 km/h
Pace: 7:24/km / 4:48/km
Höhenmeter: 407 m
Trittfrequenz: 81 / 88 U/min
Kalorien: 535 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 143 bpm
2 00:07:55 1 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm
3 00:07:22 1 km 8.3 km/h 7:13/km 138 bpm
4 00:08:10 1 km 7.5 km/h 8:0/km 155 bpm
5 00:06:59 1 km 8.7 km/h 6:53/km 142 bpm
6 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
7 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 144 bpm
8 00:08:54 1 km 6.7 km/h 8:57/km 152 bpm
9 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 151 bpm
10 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 153 bpm
11 00:00:32 0.08 km 8.9 km/h 6:44/km 135 bpm